圖片來源:
http://big5.soundofhope.org/sites/default/files/p20_images/201406/63c3f5ca2141f4d14e2efb44b9b564b5.jpg
入秋之後隨著秋老虎發威全台各地依舊高溫不斷，讓愛美的朋友白天出門都很害怕曬黑。
即使市面上的防曬產品琳瑯滿目，但你知道到底怎麼做才能正確的防曬避免曬傷曬黑嗎？
今天讓小編來告訴你正確的防曬觀念，讓即使白天出門也不怕曬傷！
1. 防曬習慣
每天白天塗抹防曬乳液，不論出門與否，出門前30分鐘就須塗好。
避免直接暴曬於陽光下，應再加上洋傘、寬邊帽或長袖衣物。
如果外出時間長，最好每隔2-3小時補充一次防曬乳液或選用防曬係數高的產品。
如果有流汗、或去海邊、游泳池玩水，最好隨時在擦乾水分後再補充一次防曬乳液。
盡量避開紫外線最強的時段出門(10:00~15:00)。
2. 防曬係數：
通常防曬乳液會標示SPF 及PA 值。
SPF是表示阻擋紫外B光的能力，可以防止皮膚的曬傷或曬紅。一般的日常活動，選擇SPF 15~25即可；如果是要去海邊、雪地、高山等陽光較強的地區，最好選擇SPF 30以上的。
PA則是阻擋紫外A光的能力，可以防止皮膚的立即變黑與皮膚老化。應選擇同時可以有效阻隔全光譜紫外A光 (PA++ ~PA+++) 及B光的防曬乳液。
3. 個人膚質：
兒童及敏感性膚質者宜選用無香精、無色素、純物理性的防曬成分﹙氧化鋅、二氧化鈦﹚，避免使用含有PABA、oxybenzone 等容易引起過敏的成分。
正確的防曬能夠讓我們即使豔陽天出門也能夠避免被曬傷、曬黑！要保持美麗健康的皮膚沒事要多喝水、防曬乳液擦足夠、少辣少油膩、天天五蔬果、保養好氣色。
